Think Day

日々のことや考えを書いていきます(^^)/

2017年06月

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雨が降ったりやんだり。梅雨は天気予報もコロコロ変わりますね。
今日は曇りだったのになあ。ショック。

冬よりは部屋干しでも洗濯物は乾くかな。

今週はやる気が吹っ飛んで、だるだるだった。
低気圧のせいかな。
鉄分が足りなかったのか。

今日はまだマシそう。
イライラもマックスにきてたし、本当に人に会いたくなかった。
毎日会わなきゃいけないし、子供はかまってかまってだし、爆発しそうだった。

昨日の夜筋トレとヨガをした。
それが少しは効果があったのかも?
陽がないなら、運動するだけでも憂鬱が減るのかも。

私が思うに、足の筋肉って凄く大事だなあと思う。
詳しくは知らないけど、足がしっかりしてないと精神的にもふらふらしてしまう。

最近足がぶよぶよだわ・・・。
1本足で立つヨガとか、足の筋トレしてると楽しい。
1本足で立つのはコツが掴めたら、結構簡単に出来る。

最初はコケそうになるんだけど、たまあにしててもちゃんと出来るようになる。
家具が増えてからヨガするスペースがなくて、でも無理やり作ろう。

他の部屋ではしたくないから、寝室で。

立つ、歩くって言う基本動作がちゃんと出来ることは、日常でどれだけ楽になるか。

お腹が1番ヤバいんだけどなあ。
夏だし、運動くらいしないとなあ。
食べるの我慢は無理だ。いつ死ぬかわからないのに、美味しいもの我慢はしたくない。

綺麗どころは美人さんに任せます。すいません 笑
いつも綺麗でいてくれてありがとう 笑。
本当癒しの存在です。
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最近あまりニキビが出来ない。
若い時みたいに目立つ程のニキビではない。

元々が乾燥肌だから出来にくい体質ではあると思う。
でも思わぬところに出来たりもする。

体のあちこち。
中でもお尻と背中は困る。
下着のライン上に出来たりね。

あれは下着が良くないから出来てたんだろうな。
椅子に座るのが痛い時あったなあ。
体も子供の時のほうがよく出来てたかも。

それだけエネルギーがあったと言うことなのか。
出来ないことが必ずしもいいことではないんだろうね。

背中ニキビは特にシャンプーの影響が大きかったかも。
シャンプーは髪に合っても体に合わないこともある。
どこでも売ってるシャンプーは合わないことが多いね。

体が荒れまくってたなあ。
でもシャンプーだとは思ってなかった。
流すだけだしね。

体と髪は違うから、同じようにはなかなかいかないんだよね。
今はちょい高めのを使ってる。

私は手が荒れやすいから、基本的に手を基準にして合う合わないを決めてる。
しかも手が基本だよね。シャンプーや化粧水とか手につけてだから。

シャンプーと化粧水は私の手に合わないのはかなり多かった。
素材的に仕方ないのかなとは思って、諦めてはいたんだけど、探せばあるんですよ。

なので荒れやすい部分に合うかで決めるのはおススメ。
あまりにも酷い時はすすめないけど、結局どこでも繋がってる部分ですから。
こればっかりは人それぞれとしか言いようがないんでね。

肌が強い人なんてどれでもokなんだもん。羨ましいわ。
そうゆう人は色んな物を交互に使って楽しんでください。私の分まで 笑
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BBクリームの楽さにはかなわんな~。
乾燥肌でファンデーションはすぐ粉ふいたり、どうも肌に合わないことが多い。

だからBBクリームとか、下地の色付きとかを使う。
最近いいのに出会えた!と思ってけど、これがすぐ服とかに色が付くんだな・・落ちやすいって言うのかな。
つけた感じはいい感じだし、肌にも優しそう。

その分化粧落としも楽なんだけど、特に汗の時期はだめかなあ・・。
ちょうどいいのになあ。日焼け止め効果もばっちり。
落ちやすいってことは、焼けやすいってことか。

なかなか良いのには出会えないんだよね。
肌にいいってやつは隠す効果が少なかったり、厚塗りっぽくなりやすかったりでパリパリになりやすいんだなあ。
最近は改善されたのかな?

敏感肌用とかって売られてる物でも全然肌に合わないのもある。
塗りました感が強いのが本当に嫌い。
見た目と言うよりもつけた肌の感覚ね。

日焼け止めもこうゆうの多いんだよね。
敏感肌用のがそれだった。敏感肌でそんなの使うの?って感じだった。
正直普通の肌の人用だろうと思ってる 笑

あとは、顔用と体用に別々の日焼け止め塗ってると、顔用だけ塗って体に塗るの忘れたりする・・・。
何度かこれをしてる。手と首がやばい。

この忘れたがあっちもこっちもあって困る。
特にお風呂で体とか髪とか洗ったっけ?ってなることが増えた。
無意識に洗えるようになってるから、さっき洗ったっけ?ってなる。

数秒前にしたことなのに。
とりあえず泡をつけた記憶があれば洗った、覚えてなかったらもう1回洗うようにしてる。

やばーいです。
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あっちやこっちやで頭パンク状態でした。
今日はゆっくり出来るかなあ。

相変わらず先生がいい人過ぎて、どうなってるんだと思ってしまう。同じ人間だとは思えない 笑
周りも忙しいみたいで、色んな人に支えられて生きてるんだなと実感しました。

合う世界と合わない世界があって、合わない世界にも合う人もいたりして、ちょっとしたことでも凄く助かることもあるんだよね。

さすがに私の体には耐えきれなくて、不調が出てきた。
今もピーピーだわ。
運動してもうちょっと強い体にしないとね。
精神が難しいなら体だけでもね。

昨日は帰りに本屋さん寄って好きな本を買いました。
これだけでも十分幸せ~。

何かしたいって頭に思い浮かんですぐ出来るようなことならしたい方がいいね。
あの料理が食べたい!でも作るのは手間がかかる。でもどのみち作るなら食べたい物がいいから、手間でも実際作ってみると楽しかったりもする。

大抵はするまでの憂鬱が面倒なだけで、してみるとそうでもない。
嫌なことでも実際してみてやっぱり嫌だった~もそりゃあるんだけど、でも結局それは一時的で、その前のモヤモヤしてる時が1番嫌な時ってことがかなり多い。

ここをどうするかなんだろうね。

最近はあまり考えないようにしてる。
考えなさ過ぎなのかもしれないけど、元々が考え過ぎだからバランスは取れてるのかも 笑

正直今は嫌なことだらけで逃げれるんなら逃げたい。
その中で少しでも好きなものをみつける。そこで無理なら、他のとこで好きなことをみつけて、少しでもその時間を作る。
逃げる場所を作っておくのも大事かな。
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