ブログネタ
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雨が降ったりやんだり。梅雨は天気予報もコロコロ変わりますね。
今日は曇りだったのになあ。ショック。

冬よりは部屋干しでも洗濯物は乾くかな。

今週はやる気が吹っ飛んで、だるだるだった。
低気圧のせいかな。
鉄分が足りなかったのか。

今日はまだマシそう。
イライラもマックスにきてたし、本当に人に会いたくなかった。
毎日会わなきゃいけないし、子供はかまってかまってだし、爆発しそうだった。

昨日の夜筋トレとヨガをした。
それが少しは効果があったのかも?
陽がないなら、運動するだけでも憂鬱が減るのかも。

私が思うに、足の筋肉って凄く大事だなあと思う。
詳しくは知らないけど、足がしっかりしてないと精神的にもふらふらしてしまう。

最近足がぶよぶよだわ・・・。
1本足で立つヨガとか、足の筋トレしてると楽しい。
1本足で立つのはコツが掴めたら、結構簡単に出来る。

最初はコケそうになるんだけど、たまあにしててもちゃんと出来るようになる。
家具が増えてからヨガするスペースがなくて、でも無理やり作ろう。

他の部屋ではしたくないから、寝室で。

立つ、歩くって言う基本動作がちゃんと出来ることは、日常でどれだけ楽になるか。

お腹が1番ヤバいんだけどなあ。
夏だし、運動くらいしないとなあ。
食べるの我慢は無理だ。いつ死ぬかわからないのに、美味しいもの我慢はしたくない。

綺麗どころは美人さんに任せます。すいません 笑
いつも綺麗でいてくれてありがとう 笑。
本当癒しの存在です。