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ヨガはなんだかんだで続けてる。2年くらいになるかな?正確にはわからない。

私は通うってのが嫌いだから、家で動画見ながらしてる。
いちいち見ながらするわけじゃなく、始めは見ながら覚えて、だんだんと聞くだけでわかるようになる。

ある程度のポーズ覚えたら大体は同じだから、新しいヨガでも難しくはない。
すっごい動きのヨガは出来ないけどね。

頭の上に足があるとか 笑

ホットヨガも興味あるんだけどなあ。
絶対気持ちいいよね。

ヨガは友達にすすめたら結構気に入ってくれる様子。
精神的に参ってたみたいだから、そうゆう人には凄くおすすめです。

私もヨガにやりだしたのは産後すぐくらい。
産前にもマタニティーヨガをちらっとしたような?
ってことは、結構長い付き合いだわ。

ちゃんとしだしたのは2,3年くらい。

私が続けてるのはゆっくりと落ち着く系が多いかな。
1番いいのは、寝る前のヨガ。これに限ると思う。

気分を落ち着かすような動きが多いから、辛い時でもそうゆうヨガは救われる。

途中でやめたりする時もある。
そうゆうのはやっぱりしたくなかった時に多い。
無理やりやるもんでもないなあと思う。

どうしようもない時にちょっとやってみて、そのままスムーズに出来たり、やっぱ違うなってやめたり。

ヨガだからいつでも出来るわけではないみたい。
生理の時や病気の時はあまりしないようにしてる。
ゆっくりなのはしてもいいみたいだけど、そうゆう時は安静にしてるのが1番な気がする。